頼れない自分を、更に責める とゆうことは二次災害です。 頼れない自分ってゆうのを 受け入れてあげる。 頼れないのは 幼少期に自分を守るため 傷つかない為だったんだよね。 小さな私は 自分を守っていたんだよね。 ありがとう。 そう、まず思ってあげる。 …
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